アロマのレシピ帖
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昨日になりますが、月に一回行っている、整体 「きらくかん」 に行ってきました。 こちらでは、産前・産後の妊婦整体をやってくれるんです！ 産前・産後の整体の話はまた後日、として・・・ この「きらくかん」で、ぬか袋（サイズ大、1,000円）を買いました。 どうやら、おー...
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妊娠も8ヶ月に入ってから・・・・バストがかゆい！無性にカユい！！ お腹や腰には妊娠線用アロマオイルを塗って、これが皮膚のかゆみにも効いている気がします。 が、胸にオイルを塗るとベタベタ湿って、余計にかゆみが増してしまい逆効果な気がして、ノーケアでした。 しかしここ、最...
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風邪気味でここ数日、少し咳が出たり、だるい日が続いています。 私の経験では、 体を冷やしたとき 、 洋食食べ続ける ＋ クッキーなど粉もんをたくさん食べたとき 、そして パソコンを使い続けて、目が疲れてからだがこわばってる時 、風邪をひきます。今回は全部そろいました（笑） ...
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アロマテラピーはルールさえ守れば、体に安心な自然療法です。 ルールの中でも、まず、大事なのは、 「精油は希釈（薄めて）使用すること！」 精油は、植物を水蒸気蒸留法などで、そのエッセンスをギュ～ッと濃縮した液体です。 どれくらい濃縮されているかというと、 １ｋｇの精...
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NHKためしてガッテンの「酒粕」特集を見てから、酒粕にはまっています♪ 番組では、酒粕には ・豊富なうまみ成分、栄養 ・悪玉コレステロールと呼ばれるＬＤＬコレステロールを減らす効果 ・美肌効果 ・便秘解消 などが紹介されてました。 他にもがんに対する抵抗作用、...
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お腹が出てきたので、バランスをとるため背中を反る姿勢になってきた。 今までとは違う筋肉の使い方となって、背中や腰の筋肉に負担がかかるのか、腰痛や背中の疲れを感じるようになってきました。 さらに、マタニティヨガの後は、筋肉痛やら疲労感が残るようになってきた。 体重が増...
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私はアロマセラピストです（→詳細はプロフィールへ！）。
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ここ数日風邪気味です。 のどを乾燥させず、体を温めるドリンクが欲しいなあということで、ジンジャーシロップとくず湯をまぜた、しょうがくず湯を作って、ちびちびと飲みながら、仕事しています。 甘いドリンク、カロリーに要注意！ 妊娠しているとのどが渇くものですが、ここで果実ジ...
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ついに、念願の マタニティアロマ・トリートメント を受けました！
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最近、ツボに入るコラボ商品をよく目にします。海外のステキなキャラクターがおまけで手に入るなんて最高！ ☆ALESSI × PEPSI NEX 写真（左）アンナさん（女の子のワインオープナー）入手。 ペプシなんてここ数年買ってないけど、イタリアの楽しいデザインのキッチン...
