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妊娠も8ヶ月に入ってから・・・・バストがかゆい！無性にカユい！！ お腹や腰には妊娠線用アロマオイルを塗って、これが皮膚のかゆみにも効いている気がします。 が、胸にオイルを塗るとベタベタ湿って、余計にかゆみが増してしまい逆効果な気がして、ノーケアでした。 しかしここ、最...
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アロマとハーブのお店、「生活の木」のメールマガジンを見ていたら、 12月6日のＮＨＫ番組「あさイチ」 でアロマが特集されていたそうですね～！ 認知症の改善や、和のアロマ、クリスマスアロマなど紹介されていたそうです。 元世界的テニスプレーヤーの杉山愛さんが、現役時代にアロマを使用し...
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アロマテラピーは植物から抽出した精油のチカラを使って心とカラダに働きかけるもの。 植物の成分って、薬に使用されるものもあり、ある時はおだやか、ある時はパワフル。 なので、安全な使い方さえ学べば、かなり家庭用薬箱的に使える。 いわく、 ティートゥリー精油で、抗菌・免...
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アロマテラピーはルールさえ守れば、体に安心な自然療法です。 ルールの中でも、まず、大事なのは、 「精油は希釈（薄めて）使用すること！」 精油は、植物を水蒸気蒸留法などで、そのエッセンスをギュ～ッと濃縮した液体です。 どれくらい濃縮されているかというと、 １ｋｇの精...
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ここ数日風邪気味です。 のどを乾燥させず、体を温めるドリンクが欲しいなあということで、ジンジャーシロップとくず湯をまぜた、しょうがくず湯を作って、ちびちびと飲みながら、仕事しています。 甘いドリンク、カロリーに要注意！ 妊娠しているとのどが渇くものですが、ここで果実ジ...
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昨日になりますが、月に一回行っている、整体 「きらくかん」 に行ってきました。 こちらでは、産前・産後の妊婦整体をやってくれるんです！ 産前・産後の整体の話はまた後日、として・・・ この「きらくかん」で、ぬか袋（サイズ大、1,000円）を買いました。 どうやら、おー...
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NHKためしてガッテンの「酒粕」特集を見てから、酒粕にはまっています♪ 番組では、酒粕には ・豊富なうまみ成分、栄養 ・悪玉コレステロールと呼ばれるＬＤＬコレステロールを減らす効果 ・美肌効果 ・便秘解消 などが紹介されてました。 他にもがんに対する抵抗作用、...
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あたらしくブログをスタートします。 アロマテラピーを中心に、からだのこと、妊娠生活から育児、プラス、ワーキングマザーとしての日々のことなどを書いていきます。 どうぞよろしくお願いします。
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最近、ツボに入るコラボ商品をよく目にします。海外のステキなキャラクターがおまけで手に入るなんて最高！ ☆ALESSI × PEPSI NEX 写真（左）アンナさん（女の子のワインオープナー）入手。 ペプシなんてここ数年買ってないけど、イタリアの楽しいデザインのキッチン...
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お腹が出てきたので、バランスをとるため背中を反る姿勢になってきた。 今までとは違う筋肉の使い方となって、背中や腰の筋肉に負担がかかるのか、腰痛や背中の疲れを感じるようになってきました。 さらに、マタニティヨガの後は、筋肉痛やら疲労感が残るようになってきた。 体重が増...
